Основы здорового питания
Здоровье / Другие издания
Основная информация:
Название: Основы здорового питания
Жанр: обучающее видео
Автор: Высочанские Николай и Оксана
Год выпуска: 2013
Формат: DVDRip
Размер: 828 Mb
ISBN: 354570321738
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Основы здорового питания БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Курс «Основы здорового питания» является необычным и уникальным. Он включает в себя: методику правильного приготовления пищи с вариантами рецептов в видеоформате;упражнения для поддержания здоровья и энергичности, основанные на древних секретах йоги от настоящего мастера; различные полезные дыхательные техники, которые не требуют особой физической подготовки. Любой человек сможет выполнять эти упражнения, в любое удобное для него время.
Глава 1. Йога
1. Введение
2. Комплекс утреннего пробуждения
3. Утренняя разминка
4. Комплекс для спины
5. Дыхательные техники
Глава2. Приготовление пищи
1. Выбор продуктов
2. Система индивидуального питания
3. Завтрак. Вариант 1
4. Сладкий завтрак
5. Комбинированый вариант сытного завтрака
Глава3. Законы оздоровительного питания
1. Вступление
2. Мое питание
3. Определение цели
4. Законы Вселенной
5. Качество и количество
6. Две природы
7. Психика и тело