Книга считается заключительной из загаданной серии и приурочена к формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до, вместе с тамэшивари (разбивание вещей) и джиу кумитэ (вольный спарринг), считается одной из ключевых...

Инструкция по сборке Кубика Рубика. Основы сборки в историях и картинках. В книге изложена мнемоническая методика сборки Кубика Рубика, основанная на запоминании ходов через мини истории. Богато иллюстрированная инструкция...

Tibetan Yoga of Movement introduces the method of Yantra Yoga, a traditional Tibetan form that is one of the oldest recorded systems of yoga in the world. Derived from an eighth-century Tibetan Buddhist text, Yantra Yoga includes...

Бокс или кулачный бой существует очень давно, но те формы, которые он имеет сейчас, он принял не сразу. Первые кулачные бои, о которых мы знаем, происходили в глубокой древности, еще до так называемого рождества христова, на...

Перед вами - очень добротная и эффективно составленная тренировочная программа по тренировке с гирями.В этой книгеизвестный тренер по силовой атлетике Пол Коллинз представляют свою разработку - четырехэтапную систему работы с...

И были схватки боевые...: Рассказы о неизвестных эпизодах из славного прошлого отечественной борьбы, бокса и кулачного боя. Книга является документально-художественным повествованием, в основу которого положены результаты...

Кинезитерапия по методу С.М.Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат - позвонок за позвонком, сустав за суставом.Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть...

Книга "...

Замечательный курс для тех кто хочет иметь здоровое и красивое тело.Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в...

Руководство-бестселлер по Крав-мага, обновленное и дополненное издание. В книге подробно описаны все приемы от начинающего желтого пояса до продвинутого черного пояса и проиллюстрированы пошаговыми фото: Новичок: удары руками и...