Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно...

Bench Press Specialization Program

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

This is a marathon, not a sprint. Since this is more of a strength focused program than many of my other programs, it is much easier to track progress. At the end of the 8-week program, you will do a conservative RPE 9-9.5 1 rep...

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

У нас на сайте можно скачать Силовые упражнения для мужчин и женщин от автора Медведько Ю.М. бесплатно...

Оздоравливающий комплекс упражнений для ног в домашних условиях

Фитнес / Здоровье / Другие издания

Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях. Зачем стараться похудеть с помощью различных изнуряющих диет и препаратов, разрушающих организм изнутри,если можно прибегнуть к...

Теория и методика фитнес-тренировки

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

Основное содержание учебника посвящено изложению основ методики проведения тренировочного процесса в тренажерном зале.Рассмотрена теория, биомеханика, практика силовой тренировки, а также аэробная тренировка в кардио-зоне и...

Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

Пособие представляет 4-Фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела. Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего...

Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss, and Bulletproof Joints by Paul Wade

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

В новой книге тренер по фитнесу Вэйд знакомит нас с тем, как тренироваться правильно, используя вес своего тела. На основе глубочайшего знания анатомии этот признанный инструктор покажет вам, как с наименьшими затратами и вместе...

Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

Физическая гимнастика / Фитнес

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и...

Bodybuilding Supplement Secrets Revealed By Lee Hayward & Bryan Kernan

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

Книга "Раскрытые тайны питания в бодибилдинге" - не обычный сборник всем знакомых советов по правильному питанию в спорте. Здесь собраны советы и практические рекомендации по организации максимально эффективного питания...

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, – собственное тело. Его вес и станет...

Ваша реклама

@admin
Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter