Психофизическая культура человека. Книга для тех, кто любит жизнь

Физическая гимнастика / Здоровье

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. Более 30 лет назад возник он и у автора методики Психофизической культуры Владимира Плетнёва. Многие годы он пробовал решить проблему...

Как качать пресс при болях в пояснице

Физическая гимнастика / Другие издания

В этом видео мы поговорим о том, как правильно качать пресс при проблемах со спиной. Для этого мы рассмотрим основные упражнения, которые обычно выполняются для проработки мышц брюшного пресса.Из этих упражнений надо выбрать те,...

Как накачать плечи. Упражнения на дельтовидные мышцы

Физическая гимнастика / Другие издания

В новом видео чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский покажет упражнения на дельтовидные мышцы и расскажет как накачать большие плечи, чтобы действительно выглядеть как бодибилдер.Ведь именно развитые дельтовидные мышцы...

Как стать чемпионом

Физическая гимнастика / Фитнес

Эта книга предназначена для тех амбициозных людей, которые хотят стать лучшими в своей деятельности и стремятся жить и работать с удовольствием, а не работать, чтобы выжить.Анализируя свой опыт подготовки чемпионов, и сравнивая...

Упражнения для спины. Укрепление поясницы

Физическая гимнастика / Другие издания

Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела...

Худеем, не вставая с кровати

Физическая гимнастика / Другие издания

Никак не можете избавиться от лишних сантиметров на животе и на боках? Всего полторы недели вам понадобится, чтобы наконец-то увидеть долгожданный результат, причем все упражнения можно выполнять, не вставая с кровати!Секретами...

Box & Tone vol.9 - Sidestepping and Dodging

Фитнес / Другие издания

Очередная серия цикла учебных видеофильмов под руководством известного боксера и чемпиона мира Девида Хея порадует всех любителей активных тренировок и ударных нагрузок. В этом фильме вы увидите методы отработки уходов с линии...

При ремиссии остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника

Физическая гимнастика / Другие издания

Основными причинами появления остеохондроза являются нарушения обменных процессов в организме (например, эндокринные изменения, гормональные, соматические), нарушение кровоснабжения, режима питания, стрессы, возрастные...

Материально-техническое обеспечение адаптивной физической культуры

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика

В учебном пособии рассматриваются наиболее важные вопросы материально-технического обеспечения занятий по адаптивной двигательной рекреации.В нем описаны требования к оснащению сооружений спортивного назначения с целью...

Фитнес. Секретные методики спецслужб

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем!Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда,...

Ваша реклама

@admin
Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter