Анатомия йоги - Каминофф Л.
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Йога
Основная информация:
Название: Анатомия йоги - Каминофф Л.
Жанр: Нет
Автор: Каминофф Л.
Год выпуска: 2009
Формат: FB2, RTF
Размер: 14 Mb
ISBN: 387567456765
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Анатомия йоги - Каминофф Л. БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Данная книга ни в коем случае не может служить всеобъемлющим пособием по анатомии человека, равно как и в полной мере отражать все неисчерпаемое учение йоги. Обе эти области содержат бесконечное множество крупных и мелких деталей, каждая из которых интересна и важна в соответствующем контексте.Моя же задача заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям. Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение. Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные анатомические иллюстрации. Для широкого круга читателей.